';

Information

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut rhoncus risus mauris, et commodo lectus hendrerit ac. Nam consectetur velit et erat fermentum aliquet. In laoreet, sem sit amet faucibus pulvinar, purus tellus tincidunt ex, vel blandit nibh dui sit amet justo. Ut tincidunt sem ut dolor vehicula, sed hendrerit metus porta. Etiam at lacus rhoncus, euismod lorem ut, vehicula nunc.

Otwarty Nabór do sekcji BJJ Aligatores FC od 23.09 do 04.10.

Otwarty Nabór do sekcji BJJ Aligatores FC od 23.09 do 04.10.

Dlaczego warto trenować bjj (brazylijskie jiu jitsu) w Aligatores Fight Club?

Czym jest jiu jitsu:
1. Zanurkować pod rękami, po nogi przeciwnika, złapać przynajmniej jedną, przewrócić na ziemię.
2. Obejść nogi i biodra, objąć głowę z ramieniem.
3. Rozpłaszczyć przeciwnika na plecach, stosować presję z góry całą walkę.
4. Złapać dosiad albo wejść za plecy.
5. Poddać dźwignią, albo udusić.
———-
Wydaje się proste, prawda?
Tak ta sztuka walki wygląda w skrócie. Wspaniale wychodzi, jeśli już nauczysz się podstawowych ruchów i przeciwnik nie zna jiu jitsu. Nawet jeśli trenuje inne sporty walki, gdzie nie ma rzutów i obaleń możesz sobie z nim poradzić, bo podłoga/ziemia to Twoje miejsce do walki.
———-
Współczesne jiu jitsu łączy w sobie elementy brazylijskiego jiu jitsu w kimonach oraz luta livre esportiva (brazylijskich zapasów z poddaniami), które uprawia się bez kimon – w koszulce i spodenkach. Korzeniami tego sportu jest samoobrona – skuteczność w walce z jednym przeciwnikiem. Obecnie jiu jitsu jest sportem prowadzącym do stosunkowo bezpiecznego wyeliminowania przeciwnika z walki za pomocą dźwigni, albo duszenia. Poddanie przeciwnika rozstrzyga się najczęściej przez tzw. odklepanie.
———-
Czego możesz się spodziewać po treningach?
– Przede wszystkim pozytywnej atmosfery, bo w kulturze tego sportu leży przyjaźń.
– Trenerów, którzy są cierpliwi i wytłumaczą Ci wszystko krok po kroku – każdy kiedyś zaczynał.
– Pomocy od kolegów z maty, kiedy czegoś nie rozumiesz.
– Krótkiej rozgrzewki, dużej ilości techniki i walk sparingowych na każdym treningu (praktyka przede wszystkim!)
– Możliwości startu na zawodach rangi lokalnej, ogólopolskiej, europejskiej i światowej w każdej kategorii wiekowej (mając 50 lat też możesz wystartować na Mistrzostwach Europy!).
– Rozwoju fizycznego całego ciała w kierunku gibkości, siły, dynamiki i wytrzymałości.
– Zdrowego nałogu, który stanie się Twoim stylem życia.
– Wyciszenia po „trudnym” dniu.

ZAPRASZAMY NA MATĘ 🙂

aligatores