';
AKTUALNOŚCI
NAJBLIŻSZE TRENINGI

KLUB CERTYFIKOWANY
PRZEZ POLSKI ZWIĄZEK JU-JITSU

Logo-Polski-zwiazek-JJ
BLOG

CENNIK

8 treningów / miesiąc 139,-
12 treningów / miesiąc 169,-
karnet Open sił.+fight 199,-
karnet Open JUNIOR,KIDS 99,-
zajęcia poranne -30% ceny karnetu 
wejście jednorazowe 30,- 
karta klubowa 20,- 

Grafik zajęć – Włochy – Gładka

Poniedziałek

  • BJJ NO GI Średnia i Zaawans.

    -

    Adam Grabowski

  • BJJ NO GI-Pocz.

    -

    Adam Grabowski

  • ZAPASY

    -

    Yaroslav Dementiev

Wtorek

  • BJJ NO GI INTRO

    -

    Maks Tomaszewski

  • MMA MIX

    -

    Karol Skrzypek

  • MUAY THAI Pocz.

    -

    Krzysiek Gapski

Środa

  • BJJ NO GI Średnia i Zaawans.

    -

    Adam Grabowski

  • BJJ NO GI-Pocz.

    -

    Adam Grabowski

  • ZAPASY

    -

    Yaroslav Dementiev

Czwartek

  • BJJ NO GI INTRO

    -

    Maks Tomaszewski

  • MMA MIX

    -

    Karol Skrzypek

  • MUAY THAI Pocz.

    -

    Krzysiek Gapski

Piątek

  • BJJ NO GI Średnia i Zaawans.

    -

    Adam Grabowski

  • BJJ NO GI-Pocz.

    -

    Adam Grabowski

Sobota

Niedziela

KADRA

Poznaj naszych trenerów

RODZAJE TRENINGÓW
Image
MMA
Kompleksowy model rozwoju fizycznego
MMA (Mieszane Sztuki Walki/Mixed Martial Arts) to sport, który dzięki popularności wydarzeń jakimi są UFC czy KSW jest jedną z najszybciej rozwijających się dyscyplin sportowych na świecie. Walka odbywa się w trzech płaszczyznach stójce (boks, kickboxing), klinczu (zapasy, judo) za pomocą, którego przewracamy przeciwnika, oraz parterze (BJJ, Submission Fightig) gdzie próbujemy opanować ciało przeciwnika i zmusić go do poddania. Ze względu na szeroki wachlarz technik jest doskonałą formą rozwoju, gdyż można powiedzieć, że w MMA nauka nigdy się nie kończy. W naszym klubie za prowadzenie zajęć odpowiedzialni są czynni zawodnicy dlatego też duży nacisk przykładany jest do poprawności technicznej. Dzięki walce przekrojowej, oraz rywalizacji w tejże mocno rozwijamy także aspekt odporności na stres, który pomaga w życiu codziennym.
Image
ZAPASY
Szlachetna sztuka walki wraca do łaski
Zapasy – sport walki, polegający na fizycznym zmaganiu dwóch zawodników – walka odbywa się wręcz przez stosowanie chwytów i rzutów.
Początki tego sportu sięgają czasów starożytnych, kiedy to zmagania zapaśników były jedną z konkurencji igrzysk olimpijskich organizowanych w antycznej Grecji. Były to pierwsze zmagania o charakterze sportowym. Zapasy jako forma bezkrwawego współzawodnictwa znane są z okresów poprzedzających epokę hellenistyczną. W Japonii odpowiednikiem zapasów są zawody sumo.
Image
Muay Thai
Doskonała forma samoobrony
Muay Thai (boks tajski) to jedna z popularniejszych dyscyplin sportów walki na świecie. Dzięki swej uniwersalności jest bardzo dobrą formą samoobrony. Trening daje możliwość spalania setki kalorii, ale także rozwoju odporności na stres, czy też opanowanie siły umysłu. Charakterystyczną cechą muay thai jest pojedynek w klinczu, tzn. ścisłym zwarciu obu zawodników. Ponadto przeciwnicy stosują kopnięcia, uderzenia łokciami i kolanami, obalenia oraz podcięcia za pomocą nóg.
W naszym klubie bardzo duży nacisk przykładany jest do poprawności wykonywanych
technik. Rywalizacja odbywa się tylko i wyłącznie przy zastosowaniu pełnego zabezpieczenia (kaski, ochraniacze).
Image
BJJ
Najpopularniejsza obecnie sztuka walki
Brazylijskie Jiu Jitsu, to sport walki, który wizualnie podobny jest do Judo lub zapasów, które to zresztą sporty stanowią jego elementy. Walka polega na sprowadzeniu przeciwnika na ziemię do tak
zwanego parteru i zmuszenie do poddania się przez założenie dźwigni lub duszenia. BJJ jest nieodłącznym elementem sportu walki jakim jest MMA, gdyż większość technik, stosowanych w
parterze oparte są właśnie na tej dyscyplinie. Jest bezpieczną formą rywalizacji- w jego klasycznej formie nie stosujemy uderzeń. W swojej idei rywalizacja sportowa przypomina szachy i jest tak zwaną gentle martial art. W naszym klubie trenujemy BJJ w kimonach (klasyczne BJJ), oraz bez kimon (submission fighting).


     Administratorem danych osobowych, zbieranych za pośrednictwem tej strony jest Sportcorner Spółka z o.o, właściciel Aligatores FightClub. Twoje dane osobowe będą wykorzystywane głównie w celu odpowiedzi na Twoje zapytanie. Szczegółowy zakres przetwarzania przez nas Twoich danych osobowych znajdziesz w naszej Polityce Prywatności[/acceptance/]